trong cả 11 năm hoạt động nghệ thuật, không ai có thể tưởng tượng nổi đại trượng phu ca sĩ hào hoa của Vbiz lại có ngày nặng nề tới 110kg cùng với thân hình quá cân mập ú đến như vậy.
Nhắc đến những màn lột xác hậu giảm cân đỉnh cao nhất Vbiz, phái nam ca sĩ Hà Anh Tuấn luôn luôn là nhân vật đầu tiên được nhắc đến. Nếu ngắm nhìn anh ở thời điểm vừa "Sao Mai Điểm Hẹn" năm 2006 giỏi suốt 11 năm hoạt động nghệ thuật đã qua thì không người nào có thể ngờ chàng ca sĩ lãng tử của Vbiz lại có ngày nặng tới 110kg với body thừa cân nặng đồ sộ đến như vậy
Giảm 40kg trong khoảng 3 tháng, khiến bố mẹ cũng ko thể tin vào mắt mình
Để có được vóc dáng cân nặng đối với ngoại hình không thua gì tài tử như hiện tại, Hà Anh Tuấn đã phải trải qua giai đoạn giảm cân nặng khốc liệt từ 110kg xuống còn 70kg, tiêu diệt 40kg chỉ trong tầm 3 tháng ngắn ngủi. Sự lột xác của anh khiến tất cả những người thân bên cạnh như bố mẹ, bạn bè đều không thể tin nổi. Nhờ bao gồm quyết vai trung phong cao độ của Hà Anh Tuấn mà khán giả mới tất cả cơ hội ngắm nhìn một "hoàng tử tình ca" lãng tử, phái nam tính, đốn tim tín đồ nữ ở thời điểm hiện tại.
Bạn đang xem: Hà anh tuấn lúc béo
Từng trải qua cảm giác 1 tuần tăng 3kg, nhưng vẫn phải "bóp mồm bóp miệng" để bắt tay vào công cuộc giảm cân khắc nghiệt suốt 90 ngày
Rất rất khó có thể có thể tưởng tượng hình ảnh của Hà Anh Tuấn ở thời điểm anh nặng tới 110kg. Quá trình giảm cân nặng của anh bắt đầu lúc nam ca sĩ quý phái Đức du học. Vốn gồm sở mê thích ăn uống nên chàng trai "Tuấn béo" ngày ấy không thể kìm lòng được với tất cả những món ăn ngon, "sang Đức lại toàn bơ sữa, xúc xích nên có giai đoạn chỉ 1 tuần Tuấn đã tăng tới 3kg" - nam giới ca sĩ phân chia sẻ.
Tự ý thức được thân hình bản thân đang ở mức thừa cân mập phì, "Tuấn béo" bắt tay vào công cuộc giảm cân nặng khắc nghiệt, anh bắt đầu chú trọng chế độ ăn uống cùng luyện tập để gồm thể giảm cân nhanh chóng mà vẫn an ninh cho sức khỏe.
Chế độ ăn uống vào 90 ngày giảm cân của Hà Anh Tuấn
Giai đoạn giảm cân nặng quan trọng nhất với Hà Anh Tuấn đó là xác định được lượng năng lượng nạp vào với tiêu thụ, với hạ quyết trung tâm thắt chặt chế độ ăn uống mỗi ngày. Với một người có đam mê ăn uống như "Tuấn béo" thì thực đơn giảm cân chính là một ác mộng, thực đơn chủ yếu trong quá trình giảm cân của phái mạnh ca sĩ là bánh mỳ đen cùng salad.
Trong suốt 3 tháng, "Tuấn béo" chỉ gồm một thực đơn duy nhất: sáng sủa 100g bánh mỳ đen, trưa một ly nước trái cây với tối một đĩa salad. Anh ko ăn thịt heo vì dù là thịt nạc thì cũng chứa rất nhiều mỡ và cholesterol, trong thời gian đó anh chỉ tập trung ăn cá ngừ, thịt bò, ức gà. Mỗi ngày chỉ mang đến cơ thể hấp thụ tối đa khoảng 2000 calo.
Trước khi bắt tay vào công cuộc giảm cân, nam ca sĩ tra cứu hiểu hết tất cả các phương cháp chế độ và phương pháp tính dinh dưỡng mang lại mình. "Không một chương trình truyền hình hay bài xích báo nào giáo dục về dinh dưỡng mà tôi bỏ sót. Gọi tôi là một cuốn từ điển sống về dinh dưỡng cũng phải thôi, bởi tôi thuộc làu làu bảng năng lượng cùng lượng mỡ của các loại thực phẩm" - Hà Anh Tuấn từng phân chia sẻ.
Với Hà Anh Tuấn chạy bộ đó là phương pháp giảm cân "thần tốc" nhất
Ngày ấy đi du học, không có điều kiện đi tập gym, theo PT hướng dẫn như bây giờ, "Tuấn béo" chỉ theo một phương pháp tập luyện duy nhất là chạy bộ.
Chỉ sau một mon rưỡi, "Tuấn béo" đã giảm tới hơn 10kg. Khi chạy, cơ thể phải vận động thực sự, tức chạy cho ra mồ hôi, chạy cật lực, kể cả những đêm đông lạnh đến âm 5 độ nhưng "Tuấn béo" vẫn chạy, bởi nếu chỉ lơ là một ngày là bản thân sẽ nhụt chí ngay.
Sau 90 ngày "căng thẳng" năm ấy mà công chúng bao gồm được một Hà Anh Tuấn lãng tử ngời ngời như ngày hôm nay
http://ttvn.toquoc.vn/ha-anh-tuan-va-hanh-trinh-tu-tuan-beo-nang-toi-110kg-lot-xac-thanh-chang-hoang-tu-tinh-ca-chi-ven-ven-trong-90-ngay-giam-can-khac-nghiet-2220206722028502.htm
từ bỏ 78kg xuống 51kg, cô gái Nhật chia sẻ 4 tips đặc biệt quan trọng giúp kế hoạch sút cân đạt hiệu quả cao nhất
xem theo ngày ngày một 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 tháng tháng 1 mon 2 mon 3 tháng tư Tháng 5 mon 6 mon 7 mon 8 tháng 9 tháng 10 mon 11 mon 12 20232022202120202019 xem
Ở showbiz có nhiều các sao nội địa ra sức rước lại vóc dáng để sở hữu được thân trong khi ý hơn. Gắng nhưng, đa số màn “biến hình" vóc dáng của những nghệ sĩ dưới đấy là khiến khán giảphải choáng ngợp các nhất.
Hà Anh Tuấn
Hà Anh Tuấn chỉ chiếm trọn trái tim của khá nhiều chị em với giọng ca êm ấm cùng dung mạo lãng tử. Chũm nhưng, không phải ai ai cũng biết quý ông “hoàng tử tình ca" này trước đó từng tất cả thời nặng mang lại 110 kg.
Cũng vì có sở thích ăn uống thêm vào đó lúc ấy, Hà Anh Tuấn đang ở Đức du học, xúc tiếp toàn bơ sữa, xúc xích phải thân hình anh đồ dùng sộ tới mức đứng trước nguy cơ tiềm ẩn bệnh. Ý thức được điều này, nam giới ca sĩ đã quyết chổ chính giữa lấy lại vóc dáng trong vòng 3 tháng. Nhờ ý chí và nỗ lực cố gắng của bạn dạng thân, giọng ca Tháng 4 Là khẩu ca Dối Của Em đã giảm được 40kg trong thời gian ngắn. Điều này khiến cho ba bà mẹ của chàng trai cũng cần kinh ngạc.
Xem thêm: Top 3 Vỏ Nhẫn Kim Cương Nam Đẹp Và Lịch Lãm Mới Nhất, Vỏ Nhẫn Kim Cương Nam
Đức Phúc
Giành quán quân Giọng Hát Việt năm 2015, Đức Phúc trong trái tim trí của đông đảo khán trả năm đó là 1 chàng trai trẻ cài giọng hát nội lực và thân hình đầy đặn. Dù luôn luôn được công bọn chúng ghi nhận tài năng nhưng Đức Phúc vẫn khá tự ti về dung mạo của mình. Và thế là anh chàng đã tiến hành một cuộc bí quyết mạng đổi khác ngoại hình gồm giảm số đovà cả “tút tát".
Giọng ca Hết yêu đương Cạn ghi nhớ đã sút được tổng số 14 kg. Hiện tại chàng trai vẫn cần mẫn tập luyện để lưu lại được hình thể gọn gàng gàng, săn chắc.
Mr Siro
“Cha đẻ" của những phiên bản nhạc buồn đình đám - Mr Siro từng mua thân hình mũm mĩm. Dẫu vậy rồi sau một khoảng thời gian âm thầm tập luyện cùng ẩm thực ăn uống theo chế độ, phái nam nhạc sĩ đã thành công xuất sắc F5 diện mạo cùng tái xuất mạng xóm hội khiến ai nấy đều buộc phải bất ngờ.
Được biết, giọng ca Một bước Yêu Vạn Dặm Đau sẽ rũ vứt đến 30 kg. Hậu sút cân, xuất phát điểm từ 1 nam nghệ sĩ có bản thiết kế kém sắc, Mr Siro đã khiến công chủ yếu phải trầm trồ với vẻ đẹp đậm màu Hàn Quốc của mình.
Quang Huy
Gần đây, Vbiz vừa bao gồm một màn bớt cân xứng đáng nể khác, chính là đạo diễn Quang Huy. Chia sẻ với báo chí, ck cũ của Phạm Quỳnh Anh cho hay, anh ban đầu kế hoạchtừ tết 2021 và hiện đang sụt 40 kg so với trước đây.
Xuất hiện trong số những bức hình ảnh chụp cùng gia đình nhân dịp sinh nhật con, quang Huy đã khiến nhiều người kinh ngạc với ngoại hình khác hẳn quá khứ. Những đồng nghiệp thân thiện của “ông bầu" cũng cần xuýt xoa, trầm trồ bởi vì suýt không nhận ra anh.
Văn Mai Hương
Ở thời gian tham gia Việt nam giới Idol, Văn Mai Hương mới chỉ 16 tuổi và không biết kiểm soát cân nặng nặng. Cô nàng tại mức cân 56 - 58kg nênlên hình hơi mũm mĩm. Sau rất nhiều năm vận động tại Vbiz, giọng ca Cầu Hôn vẫn luôn nỗ lực từng ngày một để thân hình của bản thân được lôi kéo hơn.
Những hình hình ảnh mới nhất vừa mới rồi của nàng ca sĩ bên trên trang cá nhân đã có tác dụng bao dân tình nên bất ngờ. Văn Mai Hương lúc này trông cực kỳ mảnh mai, kiểu dáng không chút mỡ bụng thừa, thậm chí là cô còn khiến nhiều fan phải lo lắng vì trông tương đối gầy.
Vân Anh
Vân Anh bước ra từ bỏ cuộc thi Giọng Hát Việt, vốn cài chất giọng tương đối xịn cơ mà cô chạm chán khá nhiều khó khăn khi bước đầu sự nghiệp tại Vbiz vị nặnglên cho 80 kg. Tiếp tục bị những “bầu show" nhấp lên xuống đầu, cô bé ca sĩ đang quyết tâm đổi khác cân nặng.
Những nghệ sỹ trên ko hổ danh là các huyền thoại mang lại tầm vóc trong làng vui chơi giải trí Việt khiến cho người ngưỡng mộ không thể tin vào mắt mình. Rất có thể thấy, dẫu là chén cứ việc gì trong cuộc sống đời thường thì bởi ý chí với quyết vai trung phong bạn vẫn có thể chuyển đổi để trả thiện bạn dạng thân hơn.
Truy cập
Dien
Anh.Netđể cập nhật những bài viếtnóng hổi duy nhất về môn thẩm mỹ thứ 7
Bạn là một trong "mọt phim" chủ yếu gốc hâm mộ nhữngtác phẩm phim ảnh, diễn viên hay các câu chuyện bên lề của phim hình ảnh Việt Nam, Hoa ngữ, nước hàn và Âu Mỹ? Vậy thì ngần ngại gì nữa nhưng mà hãy tham gia ngay với Dien
Anh.Net nhằm được cập nhật những bài bác viếtphim ảnh nóng hổi. Cạnh bên những thông tin đầy đủ có tính đúng đắn cao sẽ còn là các nội dung bài viết mang tính quan điểm cá thể sắc bén, chắc chắn sẽ không làm cho bạn thất vọng.
