Yến mạch Quaker Oats:
1. Quick 1 Minute (Thùng vun Xanh), loại Xay vỡ, hạt nhuyễn, nấu bếp nhanh2. Old Fashioned (Thùng gạch Cam), các loại Nguyên hạt3. Granola (Ăn tức khắc – Túi 978g), tất cả trộn Mật ong, Nho khô, Hạnh nhân, rất có thể mở ra ăn liền mà không buộc phải chế biến
Giá bán lẻ:
210k 180k/thùng 4,52Kg (Old/Quick)
110k 100k/nửa thùng 2,2Kg (Old/Quick)
355k 295k/túi 978g (Granola)
Mua sỉ:
Đặt Hàng
Xuất xứ: mặt hàng nhập khẩu
GIẤY TỜ, CHỨNG TỪ ĐẦY ĐỦ, trải nghiệm ngay tại cửa ngõ hàng
Về thành phầm Yến Mạch Quaker Oats Của chúng Tôi. Hàng giá bán tại KHO, cung ứng Sỉ & Lẻ trên Tphcm và Toàn quốc
Bạn đang xem: Yến mạch quaker ăn liền
Giấy tờ ghi nhận đầy đủ, hoàn toàn có thể xuất VAT.
Về chính sách VẬN CHUYỂN, GIAO HÀNG Sỉ và Lẻ Yến Mạch tại Tphcm với Toàn Quốc
Chúng tôi giao hàng TOÀN QUỐC, với giá thành SHIP rẻ nhất.cho cả SỈ & LẺ đến cả đều nơi VÙNG SÂU, VÙNG XAQuý khách vui mừng KIỂM TRA KĨ trước khi Nhận hàng từ nhân viên cấp dưới Giao hàng.Phí SHIP sẽ RẺ HƠN nếu quý khách hàng Chuyển khoản trước (vì không có phí COD).Mua CÀNG NHIỀU tổn phí Ship CÀNG RẺ. Nhân viên Điều phối của chúng tôi sẽ lựa chọn PHƯƠNG ÁN tải TỐI ƯU NHẤT mang đến bạn.
Đặt Hàng
Yến mạch Quaker Oats để giúp bạn được đầy đủ gì trong cuộc sống? tác dụng của yến mạch?
Việc GIẢM CÂN để có một body khoẻ đẹp không hề là vụ việc khó khăn so với yến mạch sút cân.Là loại Ngũ cốc tốt nhất, Yến mạch sẽ giúp bạn với gia đình nâng cấp vấn đề về DINH DƯỠNG, SỨC KHỎE.Tiết kiệm thời hạn cho BỮA ĂN SÁNG gia đình: bạn có có niềm tin rằng mình bao gồm thể sẵn sàng bữa sáng nhiều dinh dưỡng cho tất cả gia đình chỉ trong khoảng 2 phút? mang đến em BÉ ĂN DẶM.Giúp bạn ĂN KIÊNG, cung ứng ngăn phòng ngừa nhiều loại bệnh: tè đường, tim mạch, mỡ chảy xệ máu…Làm đẹp da MẶT cùng với bột yến mạch đắp mặt bằng cách làm khía cạnh nạ yến mạch hoặc hoàn toàn có thể rửa mặt bằng bột yến mạch.Bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu vì mụn với phương diện nạ yến mạch TRỊ MỤN.LÀM TRẮNG body toàn thân một cách tự nhiên với tinh chất từ yến mạch thiên nhiên.
Tìm hiểu Thêm Về Yến Mạch Quaker Oats:
Yến Mạch Quaker Oats Là Gì?
Yến mạch Quaker Oats là thương hiệu yến mạch nổi tiếng số 1 Thế giới được nhập khẩu thiết yếu hàng tự Mỹ.Đây là nhiều loại ngũ cốc rất là tốt mang đến sức khỏe, tim mạch, hệ tiêu hóa, giúp làm sút lượng cholesterol trong máu, cái đẹp da và giảm cân hiệu quả.
Có lượng chất dinh dưỡng tối đa trong họ công ty ngũ cốc, yến mạch Quaker Oats nổi trội vị chứa lượng chất xơ cao, chất đạm, chất khoáng và các nhóm vi-ta-min quý giá. Đặc biệt, chỉ số GI thấp khiến cho yến mạch là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn bị tè đường, loãng xương, cao máu áp, người già và trẻ nhỏ.
Thương Hiệu Quaker Oats
Quaker Oats là thương hiệu yến mạch hàng đầu của The Quaker Oats Company, một tập đoàn thực phẩm khét tiếng có trụ sở đặt ở Chicago, Hoa Kỳ. Ra đời vào năm 1877, Quaker Oats đã thử qua rộng 140 năm tồn tại cùng phát triển. Hiện tại nay, Quaker Oats Company trực thuộc tập đoàn Pepsi Co, vẫn chăm về cải cách và phát triển các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc nạp năng lượng liền, những loại trang bị uống, nước giải khát và các loại bánh kẹo khác.
Hình ảnh Ông già đội nón Quaker được rất nhiều người trên trái đất biết đến và dần biến đổi dấu hiệu bảo vệ cho chất lượng và độ an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng.
Yến mạch Quaker tất cả nhiều chức năng tốt so với sức khỏe, ngon miệng và rất dễ dàng chế biến. Sử dụng yến mạch như một các loại ngũ cốc bữa sáng là kinh nghiệm của rộng 80% các gia đình ở Mỹ và ngày nay đang dần phát triển thành thói quen ẩm thực ăn uống lành mạnh mẽ của người Việt Nam.
Bạn theo đuổi lối sống lành mạnh, ao ước sử dụng các thành phầm chất lượng, thiết yếu hãng trường đoản cú Mỹ? Hay các bạn là người bận rộn, bạn muốn có một bữa sáng nhanh chóng, thuận lợi mà vẫn phải bảo đảm an toàn đủ hóa học dinh dưỡng, lành mạnh, hãy lựa chọn các sản phẩm yến mạch Quaker Oats nhập khẩu Mỹ bao gồm hãng tại shop chúng tôi.
Các các loại Yến Mạch hiện Nay
Nhu mong về vấn đề sử dụng những loại yến mạch là tương đối cao. Hiện tại nay, thương hiệu Quaker sản xuất không ít các dòng sản phẩm với nguyên liệu chính là yến mạch như ngũ cốc nguyên chất (whole grain), ngũ cốc ăn uống liền (mở nắp cần sử dụng ngay, tất cả gia vị), bánh snack, chocolate, đồ ăn nhẹ và các loại thành phầm khác. Mặc dù nhiên, ngũ cốc nguyên chất là phương diện hàng rất được yêu thích nhất ở việt nam do thời gian sử dụng dài, dễ chế trở thành các món mặn, ngọt tùy ý.
Hiện nay, những dòng yến mạch chủ yếu được chúng tôi nhập về và chào bán tại http://yenmachquakeroats.com/ gồm:
Yến mạch Old Fashioned 4.52kg (10 pound): Thùng nắp kín, nhập vào nguyên thùng, nguyên seal. Barcode chính hãng, mã UPC – giành riêng cho thị trường châu Âu và Bắc Mỹ. Date hàng mới nhất hiện nay.Yến mạch Quick 1 Minutes 4.52kg (10 pound): Thùng nắp kín, nhập vào nguyên thùng, nguyên seal. Barcode chính hãng, mã UPC – dành riêng cho thị trường châu Âu và Bắc Mỹ. Date hàng tiên tiến nhất hiện nay.Bột yến mạch quaker oats mỹ 4 52kg: được xay nhuyễn thành dạng bột mịn từ bỏ thùng yến mạch Old Fashioned nguyên chất. Quy phương pháp đóng gói 1kg, hoặc sơ vin đóng thùng 5kg.Sản phẩm yến mạch nguyên chất 100% từ bỏ thiên nhiên, cân xứng với nhiều đối tượng sử dụng khác biệt từ trẻ em em, thiếu nữ mang thai cho tới người bự tuổi. Nếu gồm thể, hãy áp dụng yến mạch liên tục để cảm nhận nhiều chức năng tốt cho sức khỏe.
Yến Mạch Quaker Oats Old Fashioned và Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minute khác biệt Như nuốm Nào?
Đây là vướng mắc rất hay gặp, độc nhất vô nhị là với các bạn mới sử dụng yến mạch lần đầu tiên tiên. Những thắc mắc chúng mình thường nhận thấy nhất là yến mạch Old Fashiones với Quick 1 Minutes không giống nhau như thay nào? 2 một số loại này các loại nào giỏi hơn? các loại nào dễ nạp năng lượng hơn? Nutrition (thành phần dinh dưỡng) của chúng bao gồm giống nhau…
Cả 2 các loại yến mạch Old Fashioned (rolled oats – yến mạch cán mỏng), cùng Quick 1 Minute (instant oats – yến mạch ăn liền) mọi là các loại yến mạch nguyên chất 100% (whole grain – không gia vị, không đường, bột..), được nhập khẩu chủ yếu hãng từ công ty Quaker Oats Co, một công ty con trực thuộc tập đoàn lớn Pepsi Co.
Về thành phần bổ dưỡng (nutrition) của 2 loại trọn vẹn giống nhau, tác dụng của chúng đối với bọn họ cũng trọn vẹn giống nhau.
Sự khác biệt của yến mạch Old Fashiones và Quick 1 Minutes sinh sống chỗ:
Bao bì sản phẩm (cover): khác nhau, thùng yến mạch Old Fashioned có màu đỏ cam (nên thường hotline là yến mạch đỏ), Quick 1 Minute là màu xanh da trời ( yêu cầu thường được call là yến mạch xanh).Kích thước của hạt: sau khoản thời gian được hấp chín, sấy khô, một số loại Old Fashioned cho cán mỏng, không thay đổi hạt to, còn các loại Quick 1 Minute được cán mỏng, xay vỡ vì vậy hạt nhỏ, và mỏng hơn so với các loại Old Fashioned.Thời gian chế biến: vì hạt mỏng, nhỏ, yến mạch Quick 1 Minute chỉ việc nấu trong 1 phút (hoặc đổ nước sôi vào bít nắp lại) trong một phút là yến mạch sẽ nở mềm, và ăn luôn được – vị đó, đa số người gọi nó là yến mạch ăn liền (quick oats tuyệt instant oats, đều là tên gọi của các loại này). So ra, nhiều loại Old Fashioned hạt lớn đề nghị được làm bếp tầm 5 – 10 phút (hoặc đổ nước sôi vào chờ 15 phút) mới dùng được.Xem thêm: Tác Dụng Của Dầu Oliu Đối Với Da Của Dầu Ô Liu, 9 Cách Dùng Oliu Lấy Lại Sắc Xuân
Độ ngon, mùi hương vị: Theo feedback từ khách hàng hàng, một số loại Quick 1 Minute tuy làm bếp nhanh, dẫu vậy lại hơi nhão và nạp năng lượng khá ngán. Một số loại Old Fashioned tuy làm bếp lâu cơ mà lại dẻo, thơm và ngon hơn. Đặc biệt, các loại Old Fashioned rất tương xứng với những người dân nấu yến mạch khô, dẻo để ăn với thức nạp năng lượng thay mang lại gạo trắng.Công thức cơ bản: Khi thổi nấu yến mạch là 1 phần yến mạch : 2 phần nước. Tuy nhiên, chúng ta có thể gia sút lượng nước ở gần như lần thổi nấu sau làm sao để cho hợp khẩu vị, với đúng mục địch áp dụng của mình.Dùng Yến Mạch Quaker Oats Có giỏi Không? hồ hết Ai yêu cầu Ăn Yến Mạch?
Dùng sút cân là công dụng rất phổ biến, được rất nhiều người biết đến. Mặc dù thế không rất nhiều vừa góp kiểm soát khối lượng tốt, yến mạch còn là thực phấm tốt nhất cho cơ thể.
Là trong số những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng bậc nhất, yến mạch cực kì tốt cho sức khỏe, cũng như rất có thể dùng để quan tâm sắc đẹp. Chúng ta cũng có thể dễ dàng tìm kiếm thấy tương đối nhiều tài liệu phân tích thành phần của yến mạch góp chúng có rất nhiều công năng kỳ diệu với chúng ta. Một số tác dụng của yến mạch được không ít người biết đến như:
Giảm cân, sút hàm lượng cholesterol cao trong máuCải thiện tình trạng dịch ở fan mắc tè đường loại 2Phòng dự phòng tim mạch cùng làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Phòng đề phòng ung thư vú ở đàn bà giai đoạn chi phí mãn kinh.Phòng dự phòng loãng xương, cung ứng canxi ở trẻ nhỏ, em bé.Hỗ trợ tiêu hóa, tăng lượng chất thải với giúp đi xung quanh dễ dàng.Tăng năng lực vận động của cơ bắp, tăng cơ nạc.Giúp an thần, ngủ ngon và phòng ngừa suy yếu thần kinh.Gia tăng kích ham mê tố, hóc môn giúp nâng cấp đời sống vk chồng.Đắp khía cạnh nạ, siêng sóc, dưỡng độ ẩm và làm cho trắng da.
Với nhiều điểm mạnh như trên, yến mạch phù hợp với các đối tượng.
Người mắc bệnh dịch tiểu đường: phải dùng cầm cố gạo trắng để sút lượng đường trong máu xuống đến mức ổn định.Dùng mang lại trẻ em: yến mạch đun nấu cháo ăn uống dặm tốt nhất có thể cho trẻ em nhỏ, con trẻ biếng ăn, trẻ em có sự việc về tiêu hóa như cực nhọc đi ngoài, đi xung quanh loãng…Người thừa cân, cần điều hành và kiểm soát cân nặng: yến mạch giúp đốt cháy hóa học béo, gửi hóa mỡ vượt và giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.Người cần cha sung chăm sóc chất: đấy là món ăn uống ngon, tẩm bổ dễ kết hợp rất có thể dùng liên tiếp rất tốt. Hàm lượng dinh dưỡng cao của yến mạch đáp ứng nhu cầu được không thiếu những dưỡng chất thiết yếu cơ thể cần cho vận động sống mỗi ngày.Người mắc bệnh loãng xương, cao máu áp, người lớn tuổi: giàu canxi, chất xơ, yến mạch giúp có tác dụng giảm nguy cơ mắc những bệnh tim mạch, chống ngừa ung thư và các bệnh tuổi già.Vận hễ viên, người dân có cường độ chuyển động thể hóa học cao: protein có xuất phát thực thứ và lượng chất xơ cao vào yến mạch góp tăng cơ nạc, xây cất vóc dáng cân đối săn chắc cần thiết.Cách sử dụng Yến Mạch Quaker Oats
Tùy vào từng mục tiêu mà cách thực hiện yến mạch Quaker có thể có một trong những khác biệt. Tựu phổ biến lại, yến mạch nguyên chất, chưa xuất hiện đường sữa rất đơn giản dùng và kết hợp được với khá nhiều nhóm thực phẩm khác nhau, từ bỏ mặn cho đến ngọt. Do đó, lúc đã dùng quen, chúng ta có thể linh hoạt chuyển đổi cách dùng làm thế nào để cho ngon, và đúng với nhu yếu của mình.
Dưới đó là một số phương pháp dùng yến mạch phổ biến:
Cách dùng yến mạch để giảm cân: Để sút cân lập cập và hiệu quả, bọn họ nên tuân theo cơ chế ăn một phương pháp nghiêm ngặt. Với thực đơn giảm cân cấp tốc, ta dùng cháo yến mạch vào tất cả các bữa ăn trong ngày, và cần dùng về tối đa chỉ trong 7 – 10 ngày. Với những bạn giảm cân lâu dài, hãy cố cháo yến mạch bằng ngẫu nhiên một bữa ăn nào trong ngày mà bạn muốn. Thực đối kháng dùng vào 3 tháng cùng theo dõi cân nặng đều đặn.Cách ăn yến mạch giúp tăng cơ nạc, tăng cân nặng và xây dựng vóc dáng săn chắn chắn cho gymer, người có tập gym, và những môn thể dục thể thao khác: so với những bạn cần tăng cân, ta bắt buộc dùng yến mạch với những nhóm thực phẩm bổ dưỡng như ức gà, lườn cá hồi, trứng, sữa, rau hoa quả và những loại củ quả chín.Nấu cháo yến mạch mang đến bé: những mẹ có thể dùng yến mạch như gạo trắng thường thì để nấu ăn cháo cho bé. Cháo gạo nấu với món gì thì cháo yến mạch nạp năng lượng dặm cũng hoàn toàn có thể nấu được như thế. Chỉ lưu ý là các mẹ đề nghị nấu cháo một lượng vùa dùng cho nhỏ nhắn ăn trong ngày, không để cháo yến mạch qua đêm, gây mất chấtDùng để bổ sung cập nhật dưỡng chất, dùng ăn uống sáng: Ăn sáng bằng yến mạch là thói quen của đa số các mái ấm gia đình ở phương Tây. Bữa sáng với cháo yến mạch/ yến mạch ngũ cốc/ bánh quy yến mạch kết phù hợp với sữa tươi, nước nghiền quả là cách tuyệt đối để ban đầu một ngày new giàu năng lượng.Dùng cho người bệnh tiểu đường nỗ lực cho gạo trắng: với người bệnh tiểu đường, tăng áp hoặc loãng xương ta đề nghị dùng yến mạch nhằm nấu cơm, sửa chữa hẳn gạo trắng thường thì vốn bao gồm lượng đường bột cao và hấp thu nhanh. Cơm yến mạch phải được nấu hơi khô, bảo đảm an toàn độ xốp, dẻo và sử dụng như cơm trắng gạo trắng thông thường.Dùng để đắp mặt nạ, rửa mặt trắng và chăm lo da: Để làm cho mặt nạ dưỡng da, ta phải dùng bột yến mạch (bột xay mịn từ phân tử yến mạch cán mỏng, xuất xắc cán vỡ) để trắng làm xây xát cùng kích ứng da bởi vì cạnh sắc đẹp của hạt. Chúng ta có thể tùy ý phối hợp bột yến mạch với sữa tươi, sữa chua, mật ong, giấm táo bị cắn hay trứng gà hầu như được….Dùng Yến Mạch Quaker Oats giảm Cân ra sao Cho Hiệu Quả?
Cuộc sống bận bịu và kinh nghiệm sinh hoạt không nhiều vận động khiến ngày nay không hề ít người phải đối mặt với sự việc thừa cân. Không các phụ nữ cân nhắc việc chống khủng phì, các chàng trai cũng rất để ý đến vấn đề này.
Thừa cân không những khiến bạn mặc cảm, trường đoản cú ti, đi đứng vận động nặng nề, đủng đỉnh mà còn hình ảnh hưởng một phần không hề bé dại đến công việc, cùng cả cuộc sống của chúng ta. Nhiều người dân tìm đến các cách sút cân nhanh lẹ như uống thuốc bớt cân, nhịn đói…nhưng hầu hết không xuống cân nặng hiệu quả, nếu tất cả xuống cũng ko giữ được lâu dài.
Yến mạch Quaker chính là người bạn lý tưởng hỗ trợ cho công cuộc giảm cân và duy trì vóc dáng vẻ của bọn họ dễ dàng và công dụng hơn. Yến mạch cất một hàm lượng to chất xơ hòa tan, khi ăn uống mang lại cảm hứng no thọ hơn, đôi khi thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ chảy xệ (fat – metabolism) diễn ra nhanh, giúp lấy lại dáng vóc sexy.
Không số đông thế, chất xơ cao vào yến mạch còn giúp làm giảm các cholesterol xấu, giảm lượng chất lớn hấp thụ vào khung hình từ các loại thức nạp năng lượng thông thường, nâng cấp sức khỏe từ mặt trong, khiến bạn đang sút cân, mà không thấy mệt, không trở nên lả người.
Khi giảm thăng bằng yến mạch, mặc dù là cấp tốc hay ngắn hạn, bạn cần phải lưu ý:
Không cho bất kỳ gia vị gì vào cháo: nếu thấy cháo yến mạch khó ăn, bạn nên làm thêm vào trong 1 nhúm muối nhỏ tuổi thôi nhé.Thức nạp năng lượng kèm: rất tốt nên là một trong những – 2 trái trứng là ta luộc/ 1 miếng ức con gà hay lườn cá (thịt trắng) luộc là được. Ăn kèm các rau xanh, thổi nấu soup tuyệt luộc rất nhiều được.Hoa quả cần sử dụng kèm: Nên là những nhóm củ quả ít đường, và nhiều xơ như bưởi, cam, ổi, hoặc táo bị cắn dở đỏ…Một số chú ý khác: Hãy uống đủ lượng nước khung người cần để bảo đảm bạn luôn mạnh mẽ và giúp quy trình thải độc tiêu mỡ ra mắt tốt hơn.Duy trì một tinh thần lạc quan và vận động hợp lí mỗi ngày: là hầu như lời khuyên nhủ từ chuyên viên giúp các bạn giảm cân công dụng và lập cập lấy lại vóc dáng.Yến mạch Quaker Oats nguyên hóa học nhập khẩu từ Mỹ là sản phẩm cực tốt cho sức khỏe. Đặc biệt phù hợp với trẻ em và fan lớn tuổi, tín đồ mắc bệnh dịch tiểu đường, loãng xương hay tín đồ bị cao tiết áp.
Tăng sức đề kháng, giúp bọn họ mạnh khỏe khoắn và ngăn ngừa tác dụng nguy cơ mắc bệnh dịch từ bên ngoài môi trường sinh sống là nguyên nhân để chúng ta dùng các loại ngũ cốc tuyệt vời và hoàn hảo nhất này mỗi ngày.
Yến Mạch Ăn liền Quaker 600g thượng hạng, giàu chất dinh dưỡng.Nguồn hỗ trợ Chất Xơ, giúp cơ thể bảo trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Nguồn hỗ trợ Protein dồi dào, giúp khung người luôn tràn đầy tích điện mỗi ngày.Đặc biệt, yến mạch còn cung ứng Beta-Glucan, giúp sút lượng Cholesterol vào máu, qua đó giảm các nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tim mạch mạch.Yến mạch ăn uống liền: Sản phẩm thuận tiện được áp dụng ngay sau khoản thời gian pha thêm nước sôi, ko mất thời gian chuẩn bị.Hũ nhựa nhân tiện dụng: thành phầm Yến mạch ăn liền Quaker 600gr được gói gọn trong Hũ Nhựa luôn thể dụng, dễ ợt sử dụng và bảo quản.Giá thành phầm trên icae.edu.vn đã bao hàm thuế theo vẻ ngoài hiện hành. Sát bên đó, tuỳ vào một số loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ cửa hàng giao sản phẩm mà hoàn toàn có thể phát sinh thêm giá cả khác như phí vận chuyển, phụ giá thành hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....Hỗ trợ khách hàng
Hotline: 1900-6035(1000 đ/phút, 8-21h tất cả T7, CN)
Các thắc mắc thường gặpGửi yêu cầu hỗ trợ
Hướng dẫn đặt hàng
Phương thức vận chuyển
Chính sách đổi trả
Hướng dẫn trả góp
Chính sách mặt hàng nhập khẩu
Hỗ trợ khách hàng: hotro
Về icae.edu.vn
Giới thiệu icae.edu.vn
icae.edu.vn Blog
Tuyển dụng
Chính sách bảo mật thanh toán
Chính sách bảo mật tin tức cá nhân
Chính sách xử lý khiếu nại
Điều khoản sử dụng
Giới thiệu icae.edu.vn Xu
Gửi Astra dấn Xu mua sắm thả ga
Tiếp thị liên kết cùng icae.edu.vn
Bán hàng doanh nghiệp
Điều khiếu nại vận chuyển
Hợp tác với liên kết
Quy chế hoạt động Sàn GDTMĐTBán hàng cùng icae.edu.vn
Chứng nhận bởi
Phương thức thanh toán
Layer 1
Dịch vụ giao hàngKết nối với bọn chúng tôiTải vận dụng trên điện thoại
Trụ sở chính: Tòa công ty Viettel, Số 285, đường phương pháp Mạng mon 8, phường 12, quận 10, tp Hồ Chí Minh
icae.edu.vn nhận mua hàng trực đường và ship hàng tận nơi, chưa cung cấp mua với nhận sản phẩm trực tiếp tại văn phòng hoặc trung trung ương xử lý đối kháng hàng
