Cháo ngô ngọt đến bé vẫn luôn là món ăn được nhiều bà chị em ưu tiên vận dụng vào thực solo ăn dặm của bé. Do lẽ, món ăn này không chỉ đem lại rất các giá trị dinh dưỡng ngoài ra giúp bé xíu ngăn ngừa một số bệnh vô cùng hiệu quả. Cùng Burine tò mò về tính năng cũng như cách chế biến món nạp năng lượng giàu dinh dưỡng này qua nội dung bài viết dưới đây nhé!
Giá trị bồi bổ của ngô
Ngô được xem như là loại lương thực đặc biệt không thể thiếu hụt trong đời sống. Trong trái ngô chứa không ít chất xơ, Carbs, vitamin với nhiều một số loại khoáng chất khác. Ráng thể:
Vitamin: các loại vitamin có trong ngô như vitamin A, B1, B6, E đều có ý nghĩa sâu sắc quan trọng trong sự phân phát triển toàn vẹn của trẻ. Chất khoáng: trong ngô chứa nhiều khoáng hóa học như Photpho, Canxi, Magie, Natri. Đặc biệt Magie chiếm xác suất nhiều nhất. Protein: hàm lượng protein trong ngô chiếm phần 8,5 – 10%. Vào đó, các loại protein bao gồm trong ngô là Zein chiếm khoảng chừng 44 – 79% tổng hàm lượng.Bạn đang xem: Cháo bắp cho bé ăn dặm
Ngô đựng nhiều hàm lượng protein
Lipid: hàm lượng lipid vào ngô chỉ chiếm 4 – 5%. Trong chất lớn của ngô chứa 50% là acid Linoleic, 31% là acid Oleic, 13% là Panmitic với 3% là Stearic.Glucid: hàm vị glucid sinh sống ngô chiếm 60%, trong những số đó chủ yếu ớt là tinh bột. Những hạt tinh bột ngô bao gồm cả Amilopectin và Amiloza, nhưng lại trong ngô đựng ít Amilopectin hơn gạo đề xuất bột ngô ít dẻo hơn bột gạo.Chất xơ: chất xơ chính trong ngô là những loại hóa học xơ không hòa tan như: Hemicellulose, Cellulose với Lignin.Một món ăn bảo đảm an toàn dinh dưỡng, giúp nhỏ bé hấp thu không thiếu năng lượng nhằm phát triển toàn diện luôn là vấn đề mà nhiều bà bầu quan tâm. Nhờ hàm lượng bổ dưỡng cao bắt buộc ngô đã trở thành nguyên liệu nấu nướng cháo ngô ngọt cho bé bỏng được nhiều người mẹ sử dụng. Theo dõi và quan sát phần tiếp sau để hiểu hơn về chức năng của ngô đối với sự cải tiến và phát triển của trẻ em nhé!
Tác dụng của ngô đối với sự cách tân và phát triển của trẻ
Ngô hay nói một cách khác là bắp, đấy là loại lương thực cực kỳ giàu vitamin đội B, vi-ta-min A, sắt, kẽm, Kali, chất xơ và một trong những chất khác. Ngô bao gồm vai trò to lớn so với sự cải cách và phát triển của trẻ. Dưới đấy là một số chức năng phổ biến đổi của ngô:
Giúp nhỏ bé tăng cân: Ngô tất cả khả năng bổ sung dinh dưỡng mang lại các bé nhẹ cân. Vào 100g ngô sẽ có khoảng 350 calo, mẹ hoàn toàn có thể chế trở thành nhiều món để bé bỏng ăn dặm. Khi nhỏ bé ngừng bú, mẹ nên thổi nấu cháo ngô để cung ứng năng lượng với giúp nhỏ xíu tăng cân những đặn.Giúp nhỏ bé phát triển toàn diện: từng thành phần nằm trong ngô đều đảm nhiệm một trọng trách nhất định. Ví dụ: Thiamin với sắt giúp não cỗ và hệ thần tởm phát triển, Niacin giúp tăng cường trao đổi các chất như: đường, protein và hóa học béo. Photpho, Kali, Magie giúp xương trở nên tân tiến và hỗ trợ các cơ bắp.
Ngô bao gồm vai trò đặc trưng trong sự cách tân và phát triển của trẻ
Bảo vệ bạch cầu: trong ngô có đựng được nhiều chất phòng oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phá hủy mô, ADN và các tế bào. Chất axit Ferulic vào ngô cũng có tác dụng chống ung thư. Tăng cường hệ tiêu hóa chống ngừa táo apple bón: hóa học xơ có trong ngô sẽ giúp nhuận tràng, có tác dụng phân mượt hơn, giảm bớt tình trạng táo bón nghỉ ngơi trẻ. Giúp da cùng thị lực tốt hơn: vi-ta-min A trong ngô sẽ giúp đỡ mắt bé bỏng sáng hơn. Beta – Carotene để giúp đỡ chống da bị oxy hóa cùng hạn chế những bệnh về da.Cách nấu bếp cháo ngô ngọt cho bé nhỏ ăn dặm
Từ ngô, mẹ hoàn toàn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu không giống nhau để làm cho các nồi cháo ngô ngọt cho bé xíu thơm ngon té dưỡng. Dưới đây là một số món nạp năng lượng dặm từ bỏ mẹ có thể áp dụng để làm thực solo của nhỏ nhắn phong phú hơn.
Cháo ngô ngọt giết mổ gà
Chuẩn bị nguyên liệu:
100gr gạo tẻ30gr gạo tẻ100gr thịt con kê tươi1 bắp ngô nếp ngonGia vị, dầu ăn
Lưu ý: Mẹ rất có thể thêm bớt vật liệu tùy vào sức nạp năng lượng của bé. Mặc dù nhiên, bà bầu nên phẳng phiu nguyên liệu để đảm bảo nấu cháo ngô ngọt cho bé ăn vào một ngày không nên nấu không ít để sang trọng ngày hôm sau.
Cháo ngô ngọt cho nhỏ xíu với thịt gà
Cách nấu cháo ngô ngọt cho nhỏ xíu với giết gà:
Vo sạch gạo, ngâm gạo trong nước trong vòng 30 phút để gạo mềm cùng nấu nhanh hơn. Thịt con kê băm nhỏ, xào với hành phi để dậy mùi thơm. Ngô bóc hạt, luộc hoặc hấp chín cùng nghiền nhuyễn. Nấu cháo nhuyễn, đến ngô với thịt con gà vào khuấy đều. Nêm nếm hạt nêm để vừa mùi vị của trẻ. Múc cháo ra chén, để nguội, cho thêm 1 muỗng dầu nạp năng lượng dặm cùng cho bé nhỏ ăn.Cháo ngô ngọt cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 trái ngô non1 củ cà rốtCháo white xay nhuyễn hoặc bột gạo
Cháo ngô ngọt cho nhỏ nhắn với cà rốt thơm ngon
Cách nấu cháo ngô ngọt cho bé bỏng với cà rốt:
Ngô tách bóc hạt, đun nấu chín, xay nhuyễn.Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch, hấp chín, ép nhuyễn.Trộn hầu như ngô và cà rốt đã được ép nhuyễn.Cho cháo white xay nhuyễn lên nhà bếp để nấu, thường xuyên cho ngô và củ cà rốt vào khuấy đều, khoảng 2 – 3 phút rồi tắt bếp. Múc cháo ra chén, thêm một thìa dầu ăn uống dặm nhằm kích thích vị giác, nhằm nguội với cho nhỏ xíu ăn.Cháo ngô ngọt giết mổ bằm
Mẹ chỉ việc chế biến hóa theo những cách dưới đấy là đã hoàn toàn có thể tạo thành món cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm nhiều dinh dưỡng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 trái ngô (bắp) 100gr gạo tẻ60gr thịt heo nạcDầu ăn uống dặm, phân tử nêm mang lại bé
Nấu cháo ngô ngọt cho nhỏ nhắn với thịt con heo băm nhuyễn
Cách thổi nấu cháo ngô ngọt cho nhỏ bé với giết mổ bằm:
Vo sạch mát gạo, ngâm 30 – 1 tiếng để gạo mềm. Cho gạo vào nồi cùng 1 lít nước đun nấu nhuyễn, nhừ. Thịt heo băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn. Trái ngô bóc hạt, cho vào máy xay nhuyễn. Chào nhừ, xếp thịt băm vào khuấy đều. Kế tiếp cho phần ngô đã giã nát nhuyễn vào nồi, khuấy đều, đun sôi khoảng 5 – 7 phút là vừa. Mẹ nêm và nếm vừa mùi vị của bé. Hoàn toàn có thể thêm dầu hoặc hạt nêm nhằm tăng mùi hương bị đậm đà của món ăn.Cháo ngô ngọt cho bé xíu với giết bằm, lòng đỏ trứng gà
Chuẩn bị nguyên liệu:
100gr gạo tẻ60gr thịt heo 1 trái ngô1 trái trứng gàGia vị
Cháo ngô với giết mổ bằm, lòng đỏ trứng gà
Cách nấu bếp cháo ngô ngọt với thịt bằm cùng lòng đỏ trứng gà
Gạo vo sạch, dìm 30 phút. Thịt heo bằm nhuyễn, xào hành mang đến thơm. Ngô tách hạt, xay nhuyễn. Trứng con gà đập lấy lòng đỏ, khuấy đều.Nấu cháo chín, nhuyễn thì xếp thịt bằm, ngô xay nhuyễn với lòng đỏ trứng con gà vào khuấy các tay. Nêm gia vị theo mùi vị của bé. Múc ra bát để nguội với cho bé xíu ăn.Hi vọng những share của Burine về kiểu cách nấu cháo ngô ngọt cho nhỏ nhắn cũng như phân tích các giá trị bồi bổ của ngô để giúp mẹ chế biến được không ít món nạp năng lượng dặm thơm ngon bồi bổ từ ngô mang đến bé. Nếu những mẹ bận bịu đang mong tìm thực phẩm ăn uống dặm tiện nghi cho nhỏ bé không phải qua sản xuất thì hoàn toàn có thể liên hệ đến hotline hoặc truy vấn website để được nhân viên hỗ trợ tư vấn một bí quyết tận tình.
Bắp hay còn gọi là ngô, là thực phẩm khôn cùng giàu chất dinh dưỡng và rất có ích cho sức mạnh của trẻ. Nấu ăn cháo bắp cho nhỏ nhắn ăn là một cách để mẹ vừa bổ sung chất xơ, vừa cung ứng chất đạm đến bé. Vậy, công thức nấu cháo bắp cho bé nhỏ hay cháo ngô cho bé xíu như cầm cố nào nhằm vừa rất đầy đủ dinh dưỡng, vừa thơm ngon cạnh tranh cưỡng?
Tham khảo những tin tức được tổng hòa hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi để tìm hiểu được giải pháp nấu cháo bắp cho nhỏ xíu vừa bửa dưỡng, vừa ngon miệng.
Mách người mẹ 8 bí quyết nấu cháo bắp cho nhỏ bé đơn giản, kỳ lạ miệng
1. Cháo bắp, trứng gà và phô mai bức tốc canxi mang lại bé
Nguyên liệu đun nấu cháo bắp trứng con kê cho bé bỏng với phô mai
30g gạo nếp 30g gạo tẻ 1 trái bắp Mỹ 1 quả trứng kê Dầu ô liuCách nấu nướng cháo bắp cho bé nhỏ với trứng con kê và phô mai
Bước 1: Vo gạo rồi bỏ vào nồi, thêm 600ml nước (gia sút theo khả năng ăn đặc lỏng của bé) cùng nấu thành cháo.. Bước 2: Lột gọt vỏ và râu bắp, cọ sạch, tách bóc hạt rồi xay nhuyễn với một lượng nước ngang mặt phân tử bắp. Bước 3: Đập trứng gà vào bát và khuấy đều. Bước 4: lúc cháo chín, đến bắp vào trong nồi và đảo đều tay. Bước 5: Vừa mang đến trứng rảnh rỗi vào nồi cháo vừa khuấy đều. Bước 6: khi trứng chín thì tắt bếp, rồi đến phô mai vào khuấy tan. Bước 7: Múc cháo bắp cho bé bỏng ra chén, thêm một không nhiều dầu ô liu rồi cho nhỏ bé thưởng thức lúc cháo còn ấm.Đọc thêm
11 bí quyết nấu cháo trứng kê cho bé nhỏ bổ dưỡng, giúp bé phát triển vượt trội
2. Nấu ăn cháo tôm ngô ngọt cho bé xíu bổ sung hóa học đạm
Cháo tôm nấu bếp với ngô ngọt được không? Sự phối hợp này cung cấp nhiều chăm sóc chất quan trọng cho sự phát triển trọn vẹn của bé.
Nguyên liệu nấu nướng cháo tôm bắp Mỹ
30g gạo nếp 30g gạo tẻ 1 trái bắp Mỹ 2 con tôm tươi 1 củ hành tím Dầu ô liuCách làm bếp cháo tôm ngô ngọt mang lại bé
Bước 1: Vo gạo rồi bỏ vô nồi, thêm 600ml nước (gia bớt theo khả năng ăn quánh lỏng của bé) cùng nấu thành cháo. Bước 2: Lột gọt vỏ và râu bắp, cọ sạch, tách bóc hạt rồi xay nhuyễn với một số lượng nước ngang mặt phân tử bắp. Bước 3: bỏ vỏ tôm tươi, bỏ đầu, đuôi với chỉ black ở lưng rồi cọ sạch, sau đó xay nhuyễn. Bước 4: bóc vỏ hành tím, băm bé dại rồi cho vô chảo phi thơm. Mang đến tôm vào xào săn lại thì tắt bếp. Bước 5: khi cháo chín, mang lại bắp vào trong nồi và hòn đảo đều tay. Bước 6: mang lại tôm vào nồi cháo bắp cho bé xíu và khuấy hầu như rồi tắt bếp Bước 7: Múc cháo bắp cho nhỏ bé ra chén, thêm một không nhiều dầu ô liu rồi để trẻ hưởng thụ khi cháo còn ấm.3. Bí quyết nấu cháo bắp cho nhỏ nhắn với cà rốt giúp bé xíu sáng mắt
Nguyên liệu
30g gạo nếp 30g gạo tẻ 1 trái bắp Mỹ Dầu ô liuCách nấu cháo bắp cho nhỏ nhắn với cà rốt
Bước 1: Vo gạo rồi bỏ vào nồi, thêm 600ml nước (gia sút theo khả năng ăn quánh lỏng của bé) với nấu thành cháo. Bước 2: Lột bỏ vỏ và râu bắp, cọ sạch, tách bóc hạt rồi xay nhuyễn với một số lượng nước ngang mặt hạt bắp. Bước 3: Gọt vỏ cà rốt, cọ sạch, cắt khúc nhỏ tuổi rồi hấp chín cùng xay nhuyễn cùng với 50ml nước. Bước 4: lúc cháo chín, mang lại bắp và củ cà rốt vào nồi và hòn đảo đều tay rồi tắt bếp. Bước 5: Múc cháo bắp cho bé ra chén, thêm một ít dầu ô liu xong để trẻ thưởng thức.Đọc thêm
Cải bó xôi nấu nướng gì cho bé bỏng ăn dặm? 8 nồi cháo cải bó xôi ngon kỳ lạ miệng
4. Bí quyết nấu cháo bắp cho nhỏ nhắn với giết băm 1-1 giản
Dưới đó là cách nấu bếp cháo ngô ngọt cho nhỏ nhắn 6 tháng:
Nguyên liệu
30g gạo nếp 30g gạo tẻ 1 trái bắp Mỹ 50g thịt thăn nạc vai heo Dầu ô liuCách nấu bếp cháo bắp cho bé nhỏ với giết thịt băm
Bước 1: Vo gạo rồi bỏ vào nồi, thêm 600ml nước (gia giảm theo kĩ năng ăn sệt lỏng của bé) với nấu thành cháo. Bước 2: Rửa sạch sẽ thịt heo, để ráo rồi xay nhuyễn hoặc băm nhỏ. Bước 3: Lột bỏ vỏ và râu bắp, cọ sạch, bóc hạt rồi xay nhuyễn cùng với một ít nước ngang mặt phân tử bắp. Bước 4: khi cháo chín, cho bắp vào nồi và hòn đảo đều tay. Bước 5: bỏ thịt băm vào nồi cháo bắp cho bé và khuấy đều cho đến khi thịt đã chín thì tắt bếp. Bước 6: Múc cháo bắp cho bé xíu ra chén, thêm một ít dầu ô liu xong để trẻ thưởng thức.5. Mẹo nấu cháo bắp cho bé xíu với thịt gà để trẻ cải tiến và phát triển cơ
Cháo bắp cho nhỏ bé có thể kết hợp với những lương thực nào khác không? Câu trả lời là “Có’. Hãy thuộc Hello Bacsi nấu bếp cháo bắp thịt con kê cho bé nhỏ ăn dặm.
Xem thêm: Review Top 20 Các Hãng Giầy Nổi Tiếng Thế Giới, Nên Mua Giày Thể Thao Hãng Nào
Nguyên liệu
30g gạo nếp 30g gạo tẻ 1 trái bắp Mỹ 50g làm thịt ức con gà Dầu ô liuCách thổi nấu cháo bắp cho bé bỏng với thịt con kê và bông cải xanh
Bước 1: Vo gạo rồi bỏ vô nồi, thêm 600ml nước (gia sút theo kỹ năng ăn quánh lỏng của bé) và nấu thành cháo. Bước 2: Rửa sạch sẽ thịt gà, để ráo rồi luộc chín, sau đó xay nhuyễn hoặc xé gai tùy độ tuổi và sở trường của trẻ. Bước 3: Lột bỏ vỏ và râu bắp, rửa sạch, tách hạt rồi xay nhuyễn với một ít nước ngang mặt hạt bắp. Bước 4: Bông cải tước xơ, rửa không bẩn rồi hấp chín với xay nhuyễn cùng với 50ml nước. Bước 5: khi cháo chín, mang đến bắp cùng bông cải xanh vào nồi rồi đảo đều tay. Bước 6: cho thịt gà vào xoong cháo bắp cho nhỏ bé và khuấy phần đông rồi tắt bếp. Bước 7: Múc cháo bắp cho bé bỏng ra chén, thêm một không nhiều dầu ô liu rồi để trẻ thưởng thức.6. Cháo bắp vẻ bên ngoài Nhật cho bé ăn dặm
Nguyên liệu
30ml cháo trắng 15g đậu phụ non 20g bắp 15g bông cải xanh Dầu ô liuCách làm bếp cháo bắp cho nhỏ nhắn kiểu Nhật
Bước 1: Rửa sạch bắp rồi bỏ vô nồi luộc Bước 2: Sau khoảng 5 phút thì cho đậu phụ vào chần nóng. Bước 3: Sau khoảng chừng 3 phút, vớt đậu phụ ra, mang lại bông mẫu xanh vào nồi luộc tầm thường với bắp. Bước 4: Vớt bông cải xanh với bắp ra, nhằm ráo nước. Bước 5: theo lần lượt rây cháo, đậu phụ non, bông cải xanh cùng bắp vào từng chén bát riêng. Bước 6: cho nước luộc bắp vào từng chén bông cải xanh, bắp và đậu phụ để pha loãng. Bước 7: bày biện cháo ngô phong cách Nhật cho nhỏ bé ăn dặm, gồm: 1 bát đựng cháo, 1 chén đựng bắp trộn loãng cùng với nước luộc bắp, 1 bát đựng bông cải xanh pha loãng cho nước luộc bắp, 1 bát đựng đậu phụ non với nước luộc bắp.7. Cháo ngô ngọt đun nấu với gì mang lại bé? Đừng bỏ lỡ cháo bắp thịt bò xẻ máu
Nguyên liệu
50g gạo tẻ 20g hạt bắp 20g thịt bò 3 lòng đỏ trứng kê Dầu ô liuCách nấu cháo bắp cho bé với giết mổ bò
Bước 1: dìm thịt trườn trong nước khoảng tầm 30 phút rồi thái nhỏ Bước 2: Vo gạo rồi ngâm khoảng tầm 1 giờ mang đến gạo nở mềm. Bước 3: Luộc bắp chín nhừ rồi bóc tách vỏ, đem phần nhân băm nhỏ. Bước 4: cho 150ml nước vào nồi, đun sôi thì thêm thịt trườn vào luộc. Bước 5: Sau khoảng chừng 5 phút thì mang lại bắp, gạo với 400ml nước, nấu bếp thành cháo chín nhừ. Bước 6: Vừa cho lòng đỏ trứng gà vào nồi cháo vừa khuấy đều khoảng chừng 5 phút thì tắt bếp. Bước 7: Múc cháo bắp cho bé xíu ra chén, thêm một ít dầu ô liu rồi để trẻ thưởng thức.8. Cháo bắp yến mạch giúp bé tăng cân khỏe mạnh
Nguyên liệu
10-20g yến mạch một nửa trái bắp Mỹ 15g bông cải xanh Dầu ô liuCách thổi nấu cháo bắp yến mạch đến bé
Bước 1: ngâm yến mạch cùng với nước, kế tiếp gạn quăng quật nước. Bước 2: Lột bỏ vỏ và râu bắp, cọ sạch, tách bóc hạt rồi xay nhuyễn với một lượng nước ngang mặt phân tử bắp. Bước 3: Rây bắp vào nồi làm thế nào để cho chỉ lấy phần nước, tách bóc bỏ phần bã. Bước 4: cho yến mạch vào trong nồi nước cốt bắp, đun cùng với lửa bé dại và khuấy đều. Bước 5: Khi tất cả hổn hợp cháo bắp yến mạch quánh lại thì mang lại phô mai vào, tán nhuyễn phần lớn đến khi phô mai chảy trọn vẹn thì tắt bếp. Bước 6: Múc cháo bắp cho bé nhỏ ra chén, thêm một không nhiều dầu ô liu xong để trẻ thưởng thức.Lợi ích của cháo bắp đến bé
Bắp (ngô) siêu giàu carbohydrate, vitamin và khoáng chất, đồng thời cũng cất một lượng chất xơ cùng protein. Vấn đề nấu cháo bắp cho bé xíu ăn mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm:
1. Cháo bắp giúp trẻ cách tân và phát triển toàn diện
Bắp khôn cùng giàu khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự phân phát triển trọn vẹn của trẻ. Một số dưỡng chất khá nổi bật của cháo bắp cho bé bỏng là:
Niacin: cải thiện sự thảo luận chất, đặc biệt là đường, protein và axit béo Folate: Giúp phát triển tế bào bắt đầu Phốt pho: cung ứng sức khỏe mạnh của xương Kali với magiê: cần thiết cho tính năng cơ và thần ghê2. Cháo ngô hỗ trợ bé bỏng tăng cân nhanh chóng
Cháo ngô hỗ trợ nhiều năng lượng giúp con trẻ tăng cân mà không sợ béo. Nếu trẻ vơi cân, bạn cũng có thể cho nhỏ xíu ăn ngô để giúp đỡ trẻ tăng cân. Trong cả những trẻ có cân nặng thông thường cũng rất có thể được cho ăn ngô để giúp duy trì trọng lượng cơ thể của bé ngay sau khi bạn ngừng cho bé bú.
3. Bắp giúp nâng cấp hệ tiêu hóa của trẻ
Sự hiện diện của chất xơ vào thành phần làm cho bắp đổi mới một loại thuốc nhuận tràng thoải mái và tự nhiên khá tốt. Nếu như trẻ liên tục bị táo bị cắn bón, việc đưa bắp vào cơ chế ăn có thể hỗ trợ giải quyết vấn đề. Không đều thế, thổi nấu cháo bắp cho nhỏ nhắn còn giúp bổ sung cập nhật probiotic đến đường ruột, nâng cao hệ hấp thụ của trẻ.
4. Có công dụng bảo đảm tim mạch
Chất xơ vào ngô có thể giúp đảm bảo an toàn tim của bé bằng cách giảm nút cholesterol. Chỉ cần bổ sung cập nhật 5-10g ngô vào chính sách ăn mỗi ngày của trẻ, bạn đã giúp trẻ giảm sự kêt nạp cholesterol vào máu. Rộng nữa, ngô không cất cholesterol. Vì chưng vậy, bạn hãy yên trung tâm nấu cháo ngô mang lại bé.
5. Cháo bắp là nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ
Tinh bột vào bắp hỗ trợ cho bé một nguồn năng lượng lớn vị carbohydrate vào bắp được chuyển biến thành năng lượng. Theo nghiên cứu, cứ 100g bắp hỗ trợ tương đương khoảng chừng 350 calo. Vị đó, cháo bắp cho nhỏ xíu là nguồn hỗ trợ năng lượng tuyệt vời nhất cho trẻ em vui chơi, hoạt động cả ngày.
6. Hỗ trợ đảm bảo tế bào máu
Ngô chứa những chất chống lão hóa ở dạng vitamin E giúp bảo đảm an toàn tế bào không bị tổn thương. Hợp chất phenolic (axit ferulic) bao gồm trong ngô là một trong chất chống ung thư. Phần lớn chất chống oxy hóa này cũng giúp ngăn ngừa tổn hại mô với DNA trong cơ thể.
7. Tốt cho mắt cùng da trẻ
Bắp rất giàu vitamin A, là một trong những nguồn beta-carotene rất quan trọng đặc biệt để trẻ gồm thị lực tốt. Carotenoid được kiếm tìm thấy trong bắp, chủ yếu là lutein với zeaxanthin, đảm bảo an toàn mắt khỏi mối đe dọa của tia nắng và quy trình oxy hóa. Không chỉ là thúc đẩy thị lực khỏe mạnh, carotenoid vào bắp còn đóng vai trò trong việc bảo đảm an toàn chống lại bệnh đục chất liệu thủy tinh thể. Đây cũng là một trong chất chống oxy hóa tốt nhất có thể cho làn da của bé.
