Bạn đang xem: Color me run là gì
Tham gia đường chạy sắc đẹp màu – color Me Run là số đông trải nghiệm thú vị với đáng nhớ trong dịp hè 2016. Tuy nhiên, nhằm giữ khung hình khỏe táo bạo và thoải mái suốt 07h ra mắt chương trình là việc không còn đơn giản, nhất là trong thời tiết nắng cháy hiện nay.
Những lời khuyên răn y tế dưới đây của những bác sĩ vẫn giúp bạn thích nghi với thời tiết khắc nghiệt và tránh xa những rủi ro về mức độ khỏe, sẽ được “hết mình” cùng những sắc color cuộc sống.
1. Nếu khách hàng có bệnh
Nếu các bạn bị cúm, cảm sốt, hen suyễn hoặc hiện nay đang bị đau dạ dày- ruột, chúng ta nên suy nghĩ lại việc tham gia đường chạy sắc màu. Bên dưới thời tiết nắng nóng, bệnh rất có thể trở nặng, thậm chí là cần sự hỗ trợ y tế khẩn cấp do bạn nỗ lực để không bỏ qua cuộc vui. Cầm vào đó, nếu cảm xúc đủ khỏe, chúng ta cũng có thể sắp xếp nhằm theo dõi đường chạy trường đoản cú xa, hoặc tham gia công tác ca nhạc vào buổi tối, lúc thời tiết vẫn trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. Luôn luôn nhớ rằng sức khỏe của bản thân vẫn luôn là điều đặc biệt nhất.
2. Kị mất nước
Hãy bảo đảm cơ thể bạn đủ nước khi tham gia con đường chạy nhan sắc màu – chúng ta cũng có thể biết điều này bằng phương pháp kiểm tra màu nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu rubi nhạt hoặc màu quà trong suốt, khung hình bạn vẫn được hỗ trợ đủ nước. Điều đặc biệt là bạn phải uống nước bất cứ khi nào có thể vào suốt đường chạy, nhất là trong nửa đoạn đường đầu tiên, khi mà chúng ta có thể không cảm xúc khát nước nhưng khung hình đang mất không hề ít chất lỏng.
Uống đủ nước để giúp bạn hoàn thành đường chạy, kị mất nước và căng thẳng trong khí hậu nắng nóng, cũng như ngăn chặn chuột rút. Tránh các đồ uống tất cả cồn cùng café. Yêu cầu uống nửa bình nước (250ml) 30 phút trước khi ban đầu đường chạy.
Cần lưu ý rằng, uống không ít nước là khôn cùng nguy hiểm, có thể dẫn mang lại hạ Natri tiết và phần lớn vấn đề sức mạnh khác. Không áp dụng một lượng bự nước (hay những thức uống tương tự) ngay trước, vào và sau khi về đích. Trong thời tiết hiện thời và tính chất của mặt đường chạy này, chúng ta nên uống khoảng tầm 500ml hoặc nhiều hơn nữa một ít trong mỗi giờ đồng hồ.
3. Trang phục
Mặc áo xống lưới mỏng, rộng, bước đầu từ từ cùng nếu tất cả thể, chạy trong láng râm. Dùng kem hạn chế nắng để bảo vệ da, và sử dụng giày tương xứng sẽ giúp tránh được chân bị phồng rộp.
Khi về đích
Sau lúc bạn ngừng Đường chạy dung nhan màu 2016, đừng dừng lại để nghỉ. Thế vào đó, đi bộ chậm rì rì để khung người dần ưa thích nghi và phục hồi lại trạng thái sức khỏe ban đầu. Dần dần uống đầy đủ nước để bù đắp lượng nước vẫn mất. Yêu cầu thay bộ quần áo ướt mồ hôi của chúng ta bằng một bộ đồ áo khác. Hấp thụ nước một cách chậm rì rì và tìm cho bạn một ít vật dụng ăn. Nửa tiếng sau khoản thời gian về đích, các bạn sẽ cảm thấy mệt nhọc hơn nếu như khách hàng không uống đầy đủ nước hoặc không nên ăn những gì cả. Chú ý rằng, không được uống không ít nước.
Xem thêm: Đồ Ăn Vặt Thái Bình Tha Hồ Lựa Chọn, Top 21 Quán Ăn Vặt Ở Thái Bình Tha Hồ Lựa Chọn
4. Sự hỗ trợ về y tếNếu bạn đã chuẩn bị tốt, sẵn sàng và đầy hứng khởi, hãy tự do trải nghiệm một ngày thật tuyệt đối cùng color Me Run Đà Nẵng 2016. Vào trường hợp chúng ta cảm thấy cảm cúm hay gặp mặt chấn thương cần sự cung cấp về y tế, hãy contact với xe cứu vãn thương thường xuyên trực trên tuyến đường chạy, hoặc đội Sơ cấp cho cứu bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng qua hotline 0169 616 7172. Nhân viên y tế luôn sẵn sàng để hỗ trợ bạn ngay khi chúng ta cần.
Nếu các bạn là một tình nhân thích vận động, chạy cỗ qua phần đa cung đường tràn ngập những dung nhan màu rực rỡ, đắm bản thân vào những phiên bản nhạc sôi động, cuốn hút thì có lẽ đường đua sắc đẹp màu màu sắc Me Run sẽ là một trong lựa lựa chọn hoàn hảo. Màu sắc Me Run sẽ là kinh nghiệm t
Color Me Run - mặt đường đua sắc màu - Ảnh: Colormerun
Color Me Run - Đường chạy sắc màu là việc kiện thể thao trung thực và độc đáo trên nhân loại nói phổ biến và vn nói riêng. Công tác “Color Me Run” do doanh nghiệp Pulse Active tổ chức với chân thành và ý nghĩa rằng doanh nghiệp muốn truyền download thông điệp đến các bạn trẻ về ích lợi của các hoạt động thể dục thể thao, nhất là chạy bộ. Tham gia sự kiện, các bạn sẽ được trải nghiệm chặng đường 5 km màu sắc và được tung phủ cỗ màu từ đầu đến chân qua các điểm mốc không giống nhau.
Một cỗ kit màu sắc Me Run các bạn sẽ được thừa nhận khi gia nhập - Ảnh: Colormerun
Với chủ đề “WE’LL BE UNITED”, Năm 2015 sẽ là cuộc đổ bộ sắc màu sống ba thành phố lớn: tp hồ chí minh – Đà Nẵng – tp. Hà nội nhằm kết nối cộng đồng ba miền bắc –Trung – Nam. Màu sắc Me Run sẽ luôn là gần như trải nghiệm new lạ, tuyệt hảo khó quên của toàn bộ mọi người. Đồng thời, công ty tổ chức Pulse Active cũng mong góp phần xây dựng hình ảnh TP. Hcm năng đụng và hội nhập, ham mê khách du lịch từ những nước trong khu vực thông qua phần đông sự kiện thể thao này.
Trải nghiệm mới mẻ và lạ mắt cùng nhan sắc màu tại màu sắc Me Run - Ảnh: Sưu tầm
Đồng hành cùng lịch trình “Color Me Run” là đơn vị chức năng tài trợ nước uống vạn vật thiên nhiên Lavie. Tín đồ tham gia cuộc đua nhan sắc màu đang được hỗ trợ nước uống Lavie từ điểm khởi hành và trong veo cuộc đua để bảo đảm cho khung hình luôn tất cả một số lượng nước thiên nhiên không thiếu thốn để có chấm dứt chặng đua của mình. Sự tài trợ này cũng góp thêm phần nêu lên ý nghĩa sâu sắc của sự khiếu nại thể thao sắc đẹp màu này.
Các hot teen Việt thuộc vui đùa tại color Me Run - Ảnh: Sưu tầm
Sự khiếu nại thể thao “Color Me Run” được tổ chức triển khai tại nước ta lần trước tiên vào năm 2014 tại quận 7, TP. Hồ Chí Minh. Với dự đoán rằng rất nhiều người tham gia năm 2015 sẽ đông gấp rất nhiều lần năm năm trước nên lịch trình được dời từ q.7 về tại q.2 với không gian rộng bự và hoành tráng hơn.
Rất đông những tuổi teen cùng tham gia buổi tiệc sắc color - Ảnh: Colormerun
Color Me Run vẫn ngày càng trở nên một sự kiện thể thao thu hút phần đông giới trẻ sài gòn tham gia, năng động và tỏa nắng như chính tên gọi của chương trình. Những màu sắc lem luốc từ đầu đến chân của từng các bạn trẻ sài thành lại càng giúp các bạn trẻ “nhiệt với máu lửa” rộng nữa.
Những khác nước ngoài nước ko kể cũng “nhiệt” không kém người trẻ tuổi Sài Thành - Ảnh: Colormerun
Cả phần đông nụ hôn nồng nàn giữa dung nhan màu màu sắc Me Run - Ảnh: Sưu tầm
Trong không khí “Color Me Run”, các bạn sẽ được “quẩy” hết mình trong không gian tự do, hào phóng nhất. Sau khi hoàn thành đường đua sắc đẹp màu với 5 mảng màu chính tại 5 trạm dừng không giống nhau phủ lên quần áo, từ đầu đến chân, các bạn sẽ được thỏa mình tại sảnh khấu ca nhạc hoành tráng ở đích đến. Một không khí âm nhạc trung thực và tân tiến đang tiếp nhận bạn trên đích mang đến cuối cùng.
Thỏa mức độ trong bọt màu - Ảnh: Sưu tầm
Những mảng color hòa quyện vào nhau - Ảnh: Sưu tầm
Thu hút hơn cả là tại đoạn khách mời quan trọng đặc biệt của chương trình âm thanh hoành tráng: T-Pain- một rapper kiêm nhạc sĩ kỹ năng của nền âm nhạc Thế giới. Nói tới T – pain, các bạn không thể ko nhớ mang lại tác phẩm âm nhạc LOW nổi tiếng 1 thời hợp tác thuộc Flo Rida. Thông liền với nhiều thành công xuất sắc vang dội kế tiếp cùng Akon, Chris Brown, Ne-Yo.
Những vị khách hàng mời độc đáo giúp đêm nhạc color Me Run thêm sống động - Ảnh: Sưu tầm
Cùng với sẽ là nhóm nhạc đàn bà 4 thành viên quyến rũ GRL, Tóc Tiên, DJ Atran, DJ Phat Beats,...sẽ tạo cho một khoảng không gian sôi động, khiến cho bạn cần yếu dừng nhảy nhót cùng đung đưa theo điệu nhạc. Màu sắc Me Run thực thụ đã liên kết những các bạn trẻ tp sài gòn trong bầu không khí thể thao với sắc màu. Năng cồn và rực rỡ!
Một tối nhạc nhan sắc màu mà chúng ta có thể thỏa chí nhảy múa - Ảnh: gogoles
Color Me Run đang tiếp tục diễn ra vào hà thành vào ngày 26.09.2015, du khách hãy cùng trải nghiệm và share những khoảnh khắc tuyệt vời cùng mái ấm gia đình và đồng đội tại một trong những sự khiếu nại thể thao sắc màu lạ mắt nhất vn này nhé!
